Informácie o knihe
Food & Fitness diář pro Kačabky se od ostatních fitness diářů výrazně liší - a to hlavně zaměřením na pravidelné plánování a skladbu stravy.
Je to první plánovací diář vůbec, který poskytuje prostor sestavování jídelníčků, s jejichž pomocí lze hubnout při dostatečném a vyváženém množství zdravého jídla. Tenhle pomocník se tedy nezaměřuje jen na správný rozvrh sportovních a pohybových aktivit, ale navíc ponechává místo i plánování nákupů potravin.
Je rozdělen na 2 části - plánovací a motivační.
V části plánovací čtenářky naleznou podrobné týdenní rozvrhy:
- pro zdravý jídelníček
- pro specializované nákupy potravin
- pro sportovní činnost ve fitness centru i mimo ně
- rozvrh na týdenní plánování běžných činností a povinností.
Dále sem patří souhrnné měsíční hodnocení, kam si čtenářky každý měsíc zapisují své úspěchy při hubnutí (objemové míry, váha, na co se dále zaměřit, co zlepšit apod.).
Motivační část diáře obsahuje:
- recept měsíce (plus fotografie zdravých jídel)
- proměnu měsíce (včetně fotografií čtenářek a čtenářů autorčiných knih před a po hubnutí a jejich autentické příběhy)
- velké množství informací potřebných k hubnutí zdravým jídlem
- motivační citáty
Plánovací Food & Fitness Diář pro rok 2019 je tak logickým doplňkem obou bestsellerů autorky Karolíny Katchaby Hrubešové. I úplné začátečnice se dozvědí nejen čím začít, ale i jak své odhodlání proměnit v nový životní styl.
| EAN : | 9788027045556 |
| Katalógové číslo: | 1253867 |
| Rok vydania: | 2018 |
| Jazyk: | český |
| Počet strán: | 356 |
| Väzba: | pevná |
| Rozmer: | 130x170 mm |
| Hmotnosť: | 390 g |
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný
- Banská Bystrica - OD Prior
- Bratislava - Obchodná 62
- Bratislava - OC Danubia
- Bratislava - OC RETRO
- Bratislava - Tesco EXTRA, Zlaté Piesky
- Košice - Železničná stanica
- Liptovský Mikuláš - OC Centrál
- Martin - Ulica 29. augusta 5
- Nitra - OD Prior
- Partizánske - OD Prior
- Piešťany - OD Prior
- Považská Bystrica - OD Prior
- Prievidza - OD Prior
- Trenčín - OD Prior
- Trenčín - OC Južanka
- Trnava - OD Coop Jednota
- Zvolen - OD Prior
- Žiar nad Hronom - OD Prior